APAKAH SAKIT MAAG BOLEH DIURUT

APAKAH SAKIT MAAG BOLEH DIURUT

niniekss

Januari 31, 2019

APAKAH SAKIT MAAG BOLEH DIURUT

Setiap hari badan tak pernah beres

Ketika kita mengalami sakit maag, apalagi yang lama tak sembuh-sembuh, ada saja yang kita rasakan sehari-hari. Yang lambung perihlah. Kadang-kadang begah gak ketulungan. Pusing kliyengan yang aneh banget sensasinya. Persis kaya berada diatas kapal yang oleng. Belum lagi jika tiba-tiba detak jantung berdebar kencang. Siapa yang takkan panik ? Ya Allah, ditambah lagi ketika sesak nafas menyerang tanpa tahu sebabnya.

Tentu bagi sahabat sakit maag, sangat faham akan hal ini. Karena semua penderitaan maag yang dialami oleh setiap orang nyaris sama. Dan semua merasakannya. Hanya bedanya, rasa sakit yang dialami tergantung stadiumnya. Dari stadium awal, lalu berkembang menjadi stadium menengah dan akhirnya menjadi stadium akhir/lanjut. Ibarat perjalanan dari Purworejo ke Jakarta lewat jalur selatan ya pasti akan melewati kota Kebumen, Gombong, Purwokerto, dan seterusnya hingga sampai ke Jakarta.

Di setiap kota mempunyai pemandangan yang lain dari kota yang lainnya. Juga mempunyai makanan yang menjadi ciri khas kotanya. Penyakit maag juga begitu. 

Jika masih pada stadium awal, keluhannya sama, hanya mual, pusing, badan rasanya meriang, tak ada nafsu makan, dan hawanya mengantuk melulu. Pada stadium awal ini masih bisa makan apa saja. Kalau pada stadium menengah sudah mulai jantung berdebar kencang, sesak nafas, badan pada pegel linu, sering kedinginan, makan apa-apa selalu salah, selalu bikin masalah di lambung. Nah pada stadium akhir segala keluhan yang menyiksa mulai terasa. Mana yang tenggorokan sulit untuk menelan, leher rasa tercekik, sepanjang hari lambung sakit, muntah keluar darah, tak bisa bab sekali bab campur darah segar, sulit tidur, telinga sakit, pendengaran dan penglihatan berkurang, lalu muncul tanda-tanda kanker hati, kanker kolon,kanker payudara, kanker otak dan segala keluhan yang ngeri-ngeri dan amat sangat menyiksa seperti yang saya alami dulu. Seringkali muncul rasa takut mati. Lalu rasanya pengin sekali setiap saat diurut ! Karena rasa badan sungguh tak karuan !

Perlukah diurut ?

Untuk sehat, tubuh butuh lentur baik otot maupun urat syarafnya. Bagi orang sehat, hal ini bisa dicapai dengan olah raga. Bagaimana bagi orang sakit maag ? Apalagi yang sudah lama tak sembuh-sembuh ? Sedang untuk bergerak sedikit saja lambung terasa sakit. Lalu gimana bisa untuk berolahraga ? Tentu akan sangat mempengaruhi lambungnya. Olahraga yang aman bagi orang sakit maag hanyalah jalan kaki ringan di seputar rumah. Selain itu seperti : Berenang, bersepeda, badminton, main pingpong, senam aerobik dan lain-lain, akan menyebabkan lambung sakit dan tak sembuh-sembuh. Karena olahraga berat tersebut akan mengguncang ketenangan lambung.

Maka, untuk membantu kelenturan otot dan syaraf, bagi para penderita lambung memang “perlu diurut” seluruh tubuh. Namun harus diingat, bahwa bagian lambung dan lambung bagian belakang “sama sekali tak boleh diurut”. Mengapa ? Diurut bagian perut ketika sedang menderita sakit maag, akan mengguncang ketenangan lambung. Otot-otot lambung akan tertarik, yang akan menyebabkan lambung kesakitan sesudahnya. Bisa menyebabkan kejang lambung atau keram.

Bolehkan sakit maag diurut ?

Jadi, sakit maag boleh diurut, asal tidak di bagian lambung dan belakang lambung. Mengapa saya pernah menulis artikel “Sakit maag lambung tak boleh diurut ?”. Masalahnya, meskipun kita sudah bilang kepada tukang urutnya bahwa bagian perutnya tak usah diurut, biasanya tukang urutnya membantah :”Tak apa apa Bu, saya biasa mengurut orang yang sakit maag, malah jadi sembuh !”. Nah kalau tukang urut sudah bilang begitu, kita akan sungkan, dan menurut saja ketika bagian perut kemudian akhirnya diurut. Inilah yang sangat membahayakan !!!

Padahal, belum tentu setiap tukang urut mempunyai ilmu mengurut yang benar. Artinya belum tentu setiap tukang urut adalah ahli urut yang memahami soal urat syaraf. Itulah yang saya maksudkan. Jadi boleh diurut, tapi harus tetap hati-hati, sebaiknya bagian perut tak usah diurut. Meskipun tukang urut mengatakan sudah sering mengurut orang sakit maag dan sembuh. Ini untuk amannya. Sebab jika lambung terlanjur diurut, maka akibat kesakitannya tak cukup dirasakan sehari dua hari saja, namun bisa berbuntut panjang. Ingat ya pesan bu Niniek...

Pengalaman urut ketika sedang sakit maag

Dulu ketika saya sakit maag. Hampir setiap sore, suami saya selalu merefleksi kedua kaki saya dibagian telapak kaki, terutama pada bagian sela-sela jari kaki. Hampir 1 jam lamanya setiap kali merefleksi. Tanpa saya minta. Subhanallah. Alhamdulillah. Allah Hu Akbar. Saya yang waktu sakit, lalu setelah 3 tahun perjalanan sakit, akhirnya jatuh fakir sefakir-fakirnya, karena uang habis untuk berobat, merasa betapa Allah memberikan nikmat yang luar biasa kepada kehidupan saya.

Disaat saya sakit sudah tak ada uang untuk berobat, bisanya hanya marut kunyit untuk mengurangi rasa sakit, itupun kalau lagi ada uang seribu dua ribu untuk membeli kunyit, Allah ijinkan suami saya ikhlas merefleksi kaki saya setiap sore, sebagai bentuk ikhtiyar beliau agar saya isterinya diberikan kesembuhan. Itupun yang marut kunyit juga suami hingga jari-jari tangan beliau kuning semua. Sebab untuk marut kunyitpun saya sudah tak mampu lagi, karena perut langsung sakit bukan main.

Saya merasa sangat beruntung diberi pasangan hidup yang penuh perhatian dan kesetiaan. Saya merasa benar-benar sangat dimanjakan ketika saya sakit dulu. Karena penderitaan yang saya alami sungguh luar biasa, namun setiap kali menerima sikap dan perhatian suami yang selalu menyentuh, sehingga setiap kali pula kesakitan saya rasanya berkurang dan sangat terhibur.  

Meskipun direfleksi pada bagian telapak kaki cukup mengurangi rasa sakit pada lambung, namun letih lesu yang saya rasakan di seluruh tubuh selalu mengganggu saya. Sehingga sesekali saya ingin diurut oleh tukang urut.

Maka sayapun urut. Saya meminta tak usah diurut bagian perut. Eh tukang urutnya bilang :”Gak apa-apa bu, saya biasa ngurut orang sakit maag, malah pada sembuh maagnya”. Akhirnya, antara percaya dan tak percaya, sayapun akhirnya diurut di bagian perut saya. Meskipun dengan perlahan. Sebetulnya pada saat diurut di bagian perut sudah terasa sakit, namun menghargai pengalaman tukang urut yang katanya mengurut orang sakit maag malah pada sembuh, ya saya biarkan saja dia mengurut bagian perut saya. Ada satu jam lebih saya diurut.

Jujur, sebenarnya aslinya saya tak suka diurut, rasanya ada kedzaliman yang tersembunyi pada diri saya ketika sedang diurut. Karena menyuruh orang capai-capai sementara kita keenakan. Meskipun itu sudah menjadi proffesi tukang urut untuk mengurut orang. Sama halnya ketika saya naik becak yang diontel. Saya merasa telah berbuat dzalim pada orang. Dia bekerja, capek, sementara saya nangkring diatas becaknya keenakan. Meskipun sudah proffesinya tukang becak untuk mencari uang dengan menarik becak, namun saya rasakan, ketika saya naik becak saya telah berbuat dzalim pada orang lain. 

Namun, setiap kali saya masih "terpaksa" naik becak karena tak kuat berjalan kaki jika perlu bepergian, dan dirumah hanya ada sepeda ontel yang tak mungkin untuk bepergian jarak jauh.  Setiap kali naik becak saya selalu mohon ampunan kepada Allah SWT, mendoakan pak tukang becak agar diberikan kelimpahan rahmat dan kesabaran untuknya dalam menjalani hari-harinya.

Kembali ke soal pengalaman diurut.

Setelah habis diurut jarak 1 jam, masyaa Allah...perut sakitnya bukan kepalang. Minum kunyit tak mempan. Minum segala macam obat-obat yang tradisional seperti daun lidah buaya, air gambir, dan lain-lainnya, kesakitan pada lambung sama sekali tak berkurang. Perut keram sejadi-jadinya. Mau kerumah sakit tak punya uang. Sediiiih sekali rasanya. Saya sangat bingung. Demikian juga suami saya.

Astaghfirullahaladziim...Akhirnya bisanya sembuh setelah saya berdzikir sebanyak-banyaknya “hasbunallah wa ni’mal wakil ni’mal maula wa ni’man nasir” dengan mohon ampunan kepada Allah SWT. sambil tangan saya letakkan diatas lambung dan konsentrasi doa kepada Allah SWT, selama berminggu-minggu. Itulah sekelumit pengalaman saya ketika dulu pernah urut lalu berakibat kesakitan yang luar biasa pada lambung. Itupun sakitnya berlangsung hingga lama berminggu-minggu masih terasa, dan berkurangnya rasa sakit sangat perlahan.

Demikian dulu share saya, semoga artikel ini ada manfaatnya. Marilah kita senantiasa bersyukur atas apapun yang Allah berikan kepada kita. Ya itulah jatah yang paling pas atas kita. Jangan terbiasa menuntut lebih. Supaya kita tak jatuh kedalam dosa.

Purworejo, 31 Januari 2019

Salam Sehat dan Bahagia,

NiniekSS.

CARA MENINGKATKAN BERAT BADAN PADA SAKIT MAAG

CARA MENINGKATKAN BERAT BADAN PADA SAKIT MAAG

niniekss

Januari 31, 2019

CARA MENINGKATKAN BERAT BADAN PADA SAKIT MAAG

Mengapa berat badan selalu turun drastis ?

Banyak pasien maag yang mengeluh, “Mengapa berat badan turun drastis?”. Sebabnya lambung sedang bermasalah. Sehingga tak mampu memproses makanan yang masuk dengan maksimal. Seseorang yang menderita maag lama tak sembuh-sembuh atau menahun, biasanya ususnyapun ikut bermasalah, minimal kotor, sehingga tak mampu menyerap nutrisi dengan sempurna. Jadi, meskipun makanan yang dikonsumsi banyak, dan mungkin penuh gizi, tapi yang bisa terserap oleh tubuh tak sebanyak yang ia makan. Inilah penyebab utama turunnya berat badan secara drastis pada sakit maag.

Menu Maag Sangat Terbatas

Makanan orang sakit maag banyak pantangan. Ini tak boleh. Itu tak boleh. Tak boleh pedas. Tak boleh asam. Tak boleh yang kasar. Juga tak boleh yang berminyak atau santan-santanan. Sebab jika ini dilanggar, maka luka lambung tak bakal cepet sembuh. Iya kan ? Kecuali itu akan mengundang penderitaan lambung yang tak terperi. Nyeri, mual, pusing, melilit, begah, bisa jadi sesak nafas atau jantung berdebar kencang bila maagnya sudah parah.

Lalu bagaimana dong cara makan agar aman tapi berat badan tidak turun ?

Bagi yang tak mempermasalahkan turunnya berat badan, menu makan yang ada dalam BUKU yang saya tulis adalah makanan yang insya Allah IDEAL. Sebab sudah melalui pengalaman, pengamatan serta riset yang panjang. Kurang lebih 18 tahun sepanjang masa sakit maag saya. Namun bagi yang turunnya berat badan merupakan ‘masalah besar bagi dirinya”, maka menurut saya, silahkan sedikit melanggar pantangan maag, asal “zatnya aman bagi lambung”, dan ketika makan, ampas dari makanan yang terasa kasar, JANGAN DITELAN !

Ketika makan yang kasar jangan ditelan 

Banyak yang bingung :"Bund, bagaimana makan kok gak boleh ditelan ?" Jika makanan yang sahabat makan sudah memenuhi kriteria pantangan, ketika mengunyahnya sudah lembut silahkan ditelan semuanya. Agar cepat sembuh, menu harus diet. Namun jika diet, akibatnya berat badan terus turun.

Lalu bagaimana dong baiknya ? Untuk mensiasatinya agar menu tetap terpenuhi nutrisinya, namun cepat sembuh ? Pertama pilih makanan yang zatnya aman bagi lambung, meskipun teksturnya agak sedikit kasar, misal ikan goreng, ayam goreng bagian tengahnya.

Bagaimana makanan yang zatnya aman bagi lambung ? 

• Yang tak pedas, 

• Yang tak mengandung bumbu merica, 

• Yang tak pakai bumbu masak seperti masaco atau royco atau sasa, 

• Yang tak mengandung bumbu jahe, 

• Yang bumbunya tak merangsang/terlalu ekstreem, 

• Yang tak mempunyai rasa asam. 

Nah, boleh makan makanan diatas, "tapi" jika ampas makanan didalam mulut ada yang terasa kasar, "jangan ditelan" karena lambung belum bisa menerima makanan yang kasar-kasar, namun jika makanan yang kasar tadi ingin dimakan, ya isep sarinya, ampasnya yang kasar jangan ditelan, dibuang saja. Jadi tubuh tetap mendapatkan nutris yang dibutuhkan, namun lambung tetap aman. Faham gak ? Ini hal yang sepele, tapi sangat bermanfaat untuk menjaga agar berat badan tak turun terus. Oke, laksanakan ya sahabat ?

Buah yang aman bagi lambung :

Makan saja buah-buahan yang relatif aman bagi lambung seperti : 

• Buah naga merah (yang besar dan warna merahnya sudah merata. Buah naga yang kecil biasanya manis sekali menyebabkan perih pada lambung),

• Buah pisang kapok tua dipohon bukan yang masaknya dikarbit dan konsumsinya tak usah dikukus. Pisang kapok ini lebih baik dimakan dalam keadaan mentah, tapi pilih yang sudah benar-benar tua. 

• Buah alpokat juga aman bagi lambung tapi sebaiknya jika besar makannya separuh saja, jika kecil boleh sebuah dihabiskan. 

• Buah pepaya masak pohon sebenarnya bagus untuk pencernaan. Tetapi bagi yang tak cocok bisa mengakibatkan diare ringan, sebenarnya tak perlu khawatir. Sebab diare yang disebabkan dari makan pepaya masak tak membahayakan.

Banyak minum air putih

Kita sebaiknya dalam keseharian banyak minum air putih yang cukup. Agar sari-sari makanan lancar terdistribusikan ke seluruh tubuh. Apalagi jika sedang sakit, betapa pentingnya minum air yang cukup. Minimal 2 liter perhari.

Mengapa saya getol menganjurkan sahabat untuk bisa “minum air mentah yang higienis” ? Karena air sangat vital bagi kebutuhan tubuh, dan dalam air mentah, "mengandung daya kesembuhan Ilahi yang luar biasa", yang tak setiap orang tahu. Menurut pengamatan saya terhadap ribuan pasien lambung yang telah mengkonsumsi air mentah yang higienis, tingkat kesembuhannya "jauh lebih tinggi" dibanding yang tak minum air mentah. Subhanallah.

Oleh karena itu, silahkan sahabat berusaha maksimal untuk bisa minum air mentah yang higienis. Agar lekas sembuh dari segala macam penyakit, bukan hanya maag dan GERD saja. Baca cara minumnya, DISINI

Sayang, rumah kita berjauhan ya ? Jika dekat, maka sahabat bisa mengambil air mentah higienis sepuasnya dari sumur bor yang saya miliki, meskipun hanya dari kedalaman 30 meter.

Ada yang aneh dari pembuatan sumur saya. Alhamdulillah, penggalian sumur dirumah saya hanya memakan waktu 3 hari sudah keluar air bumi yang sangat jernihnya. Tidak sebagaimana umumnya penggalian sumur-sumur bor dengan kedalaman 30 – 50 meter, biasanya memakan waktu lebih dari 2 minggu, dan itu belum tentu mendapatkan air yang jernih. Semua karena kasih sayang Allah semata. Allah maha tahu, dan kasihan kepada Pak Kyai Zakaria yang setiap hari dengan ikhlasnya membawakan air mentah yang higienis dari kediaman beliau. Selama lebih dari 3 tahun. Beliau membawakan air untuk kami sekeluarga dengan galon yang diboncengkan diatas sepeda motornya. Ya setiap hari. Tak perduli hujan maupun panas, selalu membawakan air mentah untuk tersebut. Karena waktu itu saya belum bisa membuat sumur sendiri.

Bayangkan sahabat ?  Adakah kita pernah menyaksikan, keikhlasan seperti apa yang dilakukan oleh Pak Kyai Zakaria ? Subhanallah. Sabar dan ikhlas itu tak ada batasnya, bagi orang-orang yang takut kepada Allah dan hanya mengharapkan keridhoanNya.

Itulah satu kisah keikhlasan yang saya saksikan sendiri. Mungkin tak ada hubungannya dengan tips untuk kesembuhan sakit maag. Namun setidaknya semoga bisa menginspirasi kita, apakah kita sudah bisa ikhlas dengan apa yang kita lalukan hari demi hari ? Atau sudahkah kita belajar ikhlas menerima sakit kita yang lama belum sembuh-sembuh ini ? Allah sangat ingin berdialog dengan kita melalui sakit kita, namun kita tak mampu menangkap kehendakNya...

Padahal dalam sakit kita banyak sekali pesan-pesan serta pembelajaran Allah yang diberikanNya untuk kita. Oleh karena itu, carilah hikmah itu, dan jangan pernah mengeluh.

Banyak istirahat.

Sakit maag atau lambung, dituntut untuk banyak istirahat, agar lambung tenang dan lukanya cepat sembuh. Tanpa istirahat yang cukup, nonsen lambung akan cepat sembuh. Kecuali atas keajaiban dari Allah SWT. Bekerja itu bagian dari kuwajiban manusia menjalani hidupnya. Namun berikanlah hak badan untuk istirahat. Jika sahabat hanya bekerja dan bekerja tanpa mempedulikan istirahat sebagai hak badan, sama halnya sahabat dhaliim pada diri sendiri. Maka tubuh menjadi sakit, ini merupakan protes tubuh kepada kita karena kita kurang perhatian kepada tubuh. Istirahat itu perlu untuk sehat !

Ini Resepnya agar berat badan bisa stabil...

Bahan-bahannya :

• Daun bayam potong 1 genggam (bukan bayam cabut).
• Kuning telur ayam kampung 1 biji.
• Madu murni 2 sendok makan.
• Tepung beras yang masih baru 1 sendok makan atau air parutan singkong yang bagus 1 potong seukuran panjang 4 cm.

Cara membuatnya :

• Pertama daun bayam cuci bersih. Tumbuk hingga lumat.
• Singkong bagus yang berukuran sedang (bukan yang kecil atau yang besar) ambil 4 cm, parut.
• Parutan singkong dan daun bayam yang telah ditumbuk campurkan, beri air putih hangat ½ gelas atau 100 cc. Aduk hingga campur, saring.
• Setelah itu, air singkong + bayam ini, kedalamnya tuangkan kuning telor ayam kampung. Aduk hingga rata bercampur.
• Yang terakhir, beri madu yang murni 2 sendok makan. Aduk hingga bercampur rata.

Minum resep ini sehari cukup sekali saja, boleh sebagai pengganti sarapan pagi. Kalau tidak bisa minum pagi hari ya sore sehabis sholat ashar. Lakukan selama 7 hari berturut-turut. Jeda 7 hari tak minum, lakukan lagi selama 7 hari berturut-turut. 

Jika tak mau dengan jeda 7 hari, boleh dengan cara lakukan 2 hari sekali seterusnya hingga berat badan kembali normal. Insya Allah, dengan cara ini, berat badan sahabat akan meningkat sedikit demi sedikit. Kecuali itu, sahabat akan merasa lebih fit dan lebih sehat. Selamat mencobanya, semoga berhasil yah ?

Demikian, semoga artikel "Cara Meningkatkan Berat Badan Pada Sakit Maag" ini bermanfaat. Aamiin. Sampai jumpa insyaa Allah pada artikel yang akan datang.

Purworejo 30 Januari 2019

Salam Sehat dan Bahagia,

NiniekSS.

TEPUNG KERUT MAKANAN TERBAIK SAKIT MAAG

TEPUNG KERUT MAKANAN TERBAIK SAKIT MAAG

niniekss

Januari 23, 2019

TEPUNG KERUT MAKANAN TERBAIK SAKIT MAAG

Mengandung zat yang bisa melapisi dinding lambung

Sakit maag itu apa sih sebenarnya ? Sakit maag adalah ketika lambung kemasukan makanan yang kasar, berminyak, pedas, asem atau merangsang, lalu sakit. Mules, melilit, atau diikuti dengan diare.

Mengapa bisa seperti itu ? Kemungkinan kondisi dinding lambung telah mengalami memar, iritasi atau bahkan luka, sehingga ketika harus mencerna makanan yang seperti diatas, akan terasa sakit.

Jika sudah terkena maag, apalagi yang sudah berbulan-bulan tak sembuh-sembuh, maka makanan menjadi sesuatu yang super penting untuk mendapatkan perhatian yang utama. Mengapa ? Sebab ketika sudah merasa lapar, harus sudah tersedia makanan yang aman, yang siap santap. Terlambat sedikit saja, maka perut rasanya sudah tak karuan. Kaya mau pingsan. Keringat dingin mulai keluar pada tangan dan kaki.

Meskipun makanan sudah terhidang dihadapan, namun jika makanan tersebut tak aman diperut, ini juga akan menimbulkan masalah besar di lambung. Perut akan sakit, begah, dan untuk ngapa-ngapain selalu salah tak ada yang benar.
Duduk salah, berbaring salah, untuk berjalan juga tak enak banget rasanya. Serba salah ! Untuk itu sebelum lapar, harus tersedia makanan yang aman di perut.

Teksturnya yang lembut aman untuk lambung

Lambung yang sedang bermasalah tak bisa menerima makanan yang kasar. Tepung kerut teklsturnya sangat lembut maka sangat aman dimakan penderita maag. Apalagi gizinya tinggi, juga mengandung zat yang bisa melapisi dinding lambung. Ini sangat mendukung kesembuhan maag, jika dilakukan secara rutin setiap hari. Bagi sakit maag yang parah, maka bubur pati kerut bisa dijadikan sebagai pengganti nasi. Memasaknya bisa diberi sedikit gula merah dan garam, tapi jangan menggunakan santan. Karena makanan bersantan akan menyebabkan melilit pada perut atau kadang-kadang diare.

Di Jawa biasa menjadi makanan orang sakit perut

Di Pulau Jawa, tepung atau pati kerut, sudah dikenal masyarakat sebagai makanan orang sakit perut. Jadi sebelum diperiksa dokter, kepada orang sakit perut selalu dibuatkan bubur tepung kerut yang agak encer agar mudah dicerna oleh lambung. Alhamdulillah, sehabis makan bubur kerut, perut terasa kenyang, dan sakit perut makin lama makin reda.

Tepung kerut tindakan pertama mengatasi sakit perut.

Sebelum diperiksa dokter, apa penyebab sakit perutnya, di Jawa selalu buru-buru orang yang sakit perutnya dibuatkan bubur tepung kerut. Tanpa kecuali. Apakah sakit perutnya karena maag, atau karena gejala tipes, atau batu empedu, atau radang usus, pertolongan pertama adalah diberi makan bubur kerut. Sesudah tindakan selanjutnya adalah dibuatkan air kunyit kuning yang diparut lalu dicampur dengan air hangat, disaring lalu diminum, sebagai antibiotik alami, untuk mengobati barangkali ada luka dalam perut.

Dulu ketika saya masih kecil, ketika saya sakit perut juga selalu dibuatkan ibu bubur kerut dan air kunyit ini. Lalu perut dibalur dengan minyak tawon yang hangat. Setelah makan bubur kerut dan minum air kunyit, makin lama rasa sakit di perut makin hilang, dan saya terlena dalam tidur yang nyenyak.
Bukan hanya saya saja, ibu- ibu tetangga juga melakukan hal yang sama ketika anaknya mengalami sakit perut. Tepung kerut memang sudah dikenal di Jawa sebagai makanan orang sakit perut.

Sekarang saja saya faham, bahwa tepung kerut adalah bahan makanan yang benar-benar bagus dan terbaik serta aman bagi sakit maag.
Turun temurun tak perlu diragukan lagi

Bagi Anda yang belum faham akan tepung kerut, jangan ragu-ragu. Karena tepung kerut sudah dikenal masyarakat sejak nenek moyang kami turun temurun sebagai makanan utama orang sakit perut. Jika ingin mengenal lebih jauh tentang tepung kerut, silahkan KLIK DISINI yaa ?

Sulit mendapat tepung kerut yang asli

Persoalannya adalah, sekarang ini, sejak saya meng”ekspose” tentang manfaat tepung kerut untuk sakit maag di internet, tepung kerut semakin dikenal dikalangan luas, sehingga permintaan semakin meningkat. Seiring dengan gejala semakin banyaknya orang yang terkena sakit maag.

Apalagi dengan adanya perusahaan ORIFLAKEnya mas Suko, dimana Oriflake merupakan tepung kerut yang diolah lebih modern, maka tepung kerut benar-benar menjadi produk favourite untuk sakit maag, dan semakin banyak dicari orang. Apalagi ORIFLAKE yang komposisi pengolahannya sudah diberi sedikit gula merah dan susu kambing ettawa (yang sudah diperhitungkan keamanannya bagi lambung), maka permintaan akan tepung kerut serta ORIFLAKE tak sebanding dengan ketersediaan tepung kerut dipasar.

Budidaya tanaman kerut memang telah dilakukan oleh masyarakat. Namun pertumbuhan tanaman dengan permintaan pasar belum sebanding, sehingga di pasar masih banyak ditemui tepung kerut yang tidak asli. Biasanya disadur dengan tepung ganyong. Namun jangan khawatir, jika Anda membeli dipasar mendapatkan tepung kerut yang tak asli, namun mendapatkan tepung ganyong, tepung ganyongpun merupakan tepung yang aman bagi lambung, dan sebagai pengganti yang baik bagi tepung kerut, jika tidak ada tepung kerut.

Apakah tepung kerut aman untuk anak-anak dan ibu hamil ?

Baik tepung kerut maupun tepung ganyong, sama-sama aman bagi lambung, bagi anak-anak dan ibu hamil serta ibu menyusui.

Bagaimana cara mengkonsumsi tepung kerut ?

Ada 2 cara mengkonsumsi tepung kerut. Yaitu :

• Untuk wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak dan bagi Anda yang maagnya sudah parah, maka mengkonsumsinya sebaiknya dengan dimasak lebih dahulu. Caranya untuk sekali masak cukup 1,5 sendok makan full campurkan dengan air 200 cc ( 1 gelas tanggung ) beri sedikit gula merah (jangan sekali-kali menggunakan gula putih yaa ?), aduk rata, sebelum dimasak diatas kompor. Setelah rata, tuangkan dalam panci lalu dimasak, aduk terus jangan ditinggal, hingga masak. Ciri-ciri sudah masak jika warna tepung sudah hilang putihnya menjadi coklat muda dan bening. Itu adalah komposisi kira-kira, Anda bisa menggunakan airnya seberapa banyak tergantung Anda suka yang encer atau yang agak kental.

• Nah, untuk yang maagnya masih awal, silahkan dikonsumsi mentah. Komposisi sama seperti diatas, tinggal diminum, setelah tepung 1.5 makan + air 150 cc + gula merah sudah diaduk rata.

Kondisi Tepung Kerut yang beredar dipasaran

Dulu, waktu saya kecil, tepung kerut yang asli ya yang jika dimasak encer, tidak menggumpal waktu dingin, meskipun sudah dingin tetap encer seperti ada lendirnya.

Tetapi sekarang, ada 2 jenis tepung kerut. Yang encer dan yang menggumpal jika sudah dingin setelah dimasak. Persis seperti hunkwe. Bahkan bisa dipotong dengan pisau.

Tadinya saya curiga bahwa yang menggumpal ini adalah tepung palsu atau campuran. Namun setelah hal ini saya diskusikan dengan kedua orang yang pernah membuat tepung kerut dari bahan asli umbi kerut, dua-duanya sama aslinya. Bagaimana bisa ? Ya, tepung kerut yang dimasak encer seperti yang saya biasa makan waktu kecil dulu saya peroleh dari mbak Barsih, seseorang yang sudah seperti saudara saya sendiri, dan tepung kerut yang ketika dimasak lalu menjadi menggumpal saya peroleh dari mbak Tutik sahabat saya. Kedua tepung kerut yang hasil masakannya berbeda tersebut, dimasak oleh tangan mereka sendiri jadi bukan dari membeli dipasar.

Heran kan ? Barangkali ada pembaca yang tahu dan bisa menjelaskan akan hal ini ? Mengapa sama-sama umbi kerut namun ketika diolah bisa menghasilkan tepung kerut yang berbeda. Yang satu dimasak jadinya bubur encer dan berlendir walau sampai dingin sekalipun ? Dan satunya lagi menghasilkan bubur kerut yang ketika dimasak sesudah dingin menjadi kenyal bisa diiris ? Keduanya sama-sama bisa jadi makanan yang mengobati sakit perut ?

Harga Tepung Kerut

Harga Tepung kerut “Biasa” Rp.25.000,-/kg. Yang berkualitas “Super” harganya Rp.50.000,-/kg. Semua belum termasuk ongkir.

Perbedaan Tepung kerut yang biasa dan yang super adalah, bahwa tepung kerut yang super dibuat dari umbi kerut kualitas unggul sedang yang tepung kerut biasa dibuat dari umbi kerut yang kualitasnya biasa.
Untuk pemesanan bisa Anda hubungi kontak dihalaman bagian atas dari blog ini. 0877.3259.8747 atau 085.228.401.939

Demikian share artikel saya tentang “Tepung Kerut Makanan Terbaik Sakit Maag”. Semoga bermanfaat yah ? Terima kasih atas kunjungan Anda di blog ini. Semoga keberkahan Allah senantiasa menaungi kita sekalian. Aamiin Ya Rabbal’alamiin.

Purworejo, 23 Januari 2019

Salam sehat dan bahagia selalu,
NiniekSS.

PRODUK R-12 BIO ALPHA

PRODUK R-12 BIO ALPHA

niniekss

Januari 22, 2019

PRODUK R-12 BIO ALPHA

Apa itu R-12 ?

R-12 adalah produk Superfood Organik didunia yang telah menolong jutaan orang dari segala keluhan yang dideritanya. Apapun itu, tanpa kecuali. Mengapa ? 

R-12, produk herbal yang berbahan sayuran dan buah-buahan berkualitas obat itu, kecuali mampu membuang seluruh residu tubuh yang berupa kotoran, toxin, kerak serta racun, juga mampu memperbaiki nutrisi tubuh, memperbaiki seluruh sistem tubuh, memperbaiki sistem metabolisme tubuh, sehingga akhirnya tubuh akan mampu mengatasi semua keluhan yang dialaminya, dengan sendirinya. Otomatis !

Hal ini sudah dibuktikan dilapangan, juga saya telah membuktikan kepada ratusan penderita maag dan GERD atau asam lambung yang selama ini telah menghubungi saya untuk membantu pengobatannya. Alhamdulillah, bagi yang mau sabar dan rutin mengkonsumsinya, banyak perubahan dan sembuh. Namun, bagi yang tak sabar dan selalu banyak alasan, minum obat meskipun herbal secanggih apapun akan jauh dari kesembuhan. Ini adalah hasil pengamatan saya yang telah sekian lama menderita sakit maag parah dan Allah berikan dengan kesembuhan yang ajaib. Ditambah hasil dari pengamatan atas ribuan penderita yang saya bantu tangani pengobatannya.

Apa Kandungannya ?

Lalu apa saja kandungannya sehingga pengobatan dengan R-12 menghasilkan kesembuhan yang sangat signifikan ? R-12 mengandung antara lain :

1.    Wheat grass : 530 mg.

Bagus untuk pembentukan darah. Bisa membersihkan tubuh dan juga sumber vitamin B, C, dan E. Mengandung asam amino berkadar tinggi. Mampu melawan sakit serta melindungi kita dari sakit. Sangat bagus untuk kekebalan tubuh.

2.    Rumput Barley : 4350 mg.

Manfaatnya untuk membersihkan tubuh pada tingkat sel. Menstabilkan metabolisme, menormalkan kadar kolesterol, membantu pencernaan dan menghilangkan sembelit. Membantu mengatasi jerawat, alergi, kemudian Aids/HIV, mengatasi demam, bronchitis, kandidiasis, serta mengobati eksim, herpes, infeksi, masalah ginjal, kusta, TBC, bisul, psorisis dsb.

3.    Spirulina : 340 mg.

Mengandung zat besi yang 58 x lebih banyak dibandingkan sayuran bayam, dan 18 x lebih tinggi dari daging. Kandungan betakarotinnya 25 x lebih banyak dibanding wortel dan 100 x lebih banyak dibanding pepaya. Sangat bermanfaat untuk meningkatkan imunitas, suplemen protein, anemia, alergi, penyakit-penyakit yang berhubungan dengan antibiotik, infeksi. Juga bisa untuk mengurangi resiko kanker dan efek kemoterapi. Membantu mengatasi kerusakan lever, baik untuk penderita diabetes.

4.    Chlorella : 3450 mg.

Untuk Detoksifiksi. Untuk meningkatkan energi. Membantu kebersihan bau mulut. Mengatasi masalah jamur di vagina. Keinginan mengkonsumsi makanan yang manis-manis menjadi turun, sehingga bisa dikonsumsi untuk penderita diabetes militus. Melembabkan rambut sehingga terlihat sehat. Membantu mengurangi sakit kepala. Membersihkan karang gigi.

5.    Alfalfa : 3360 mg.

Bisa untuk mengatasi masalah ginjal. Membantu mengurangi retensi cairan serta pembengkakan. Mengatasi gangguan auto-imun. Mengobati radang sendi, masalah pencernaan, memperbaiki sistem rangka, kelenjar dan saluran kencing. Membersihkan darah, hati, usus. Membantu menurunkan kadar kolesterol. Mencegah stroke. Mengobati batuk. Memperbaiki sistem pencernaan. Membantu perbaikan ulcus.

6.    Chorophyll : 380 mg.

Mendukung kerja usus, paru-paru dan fungsi jantung. Membantu detoksifikasi. Bagus sebagai penyembuhan luka. Meningkatkan system kekebalan tubuh. Meningkatkan pembentukan sel darah merah.

7.    Lidah Buaya : 40 mg.

Herbal alami ini banyak digunakan untuk produk kesehatan, kecantikan, obat dan perawatan kulit. Mengandung 75 unsur yang berpotensi aktif termasuk vitamin, enzim, mineral, gula, lignin, saponin, asam salisilat dan asam amino. Lidah buaya adalah primadona dalam masalah kekebalan tubuh, memulihkan kondisi tubuh sehabis sakit dan memulihkan dengan cepat kelelahan.

8.    Garcinia Cambogia : 1990 mg. 

Obesitas merupakan masalah kesehatan secara global. Data menunjukkan sekitar 315 juta orang dari seluruh dunia yang dikategorikan obesitas. Menurut WHO, obat-obatan herbal tradisional mempunyai potensi dalam mengatasi obesitas. Suplemen-suplemen makanan botani kebanyakan mengandung campuran kompleks dari fitokimiawi yang memiliki interaksi aditif atau sinergis.

9.    Tepung Beras Merah : 380 mg.

Berisi selenium yang berguna untuk mengontrol radikal bebas yang dapat merusak sel-sel membran, sehingga cocok untuk mencegah penyakit degeneratif. Beras merah merupakan sumber magnesium, zat besi, selenium, mangan dan vitamin B1, B2, B3 dan B6. Bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol, bagus untuk penderita maupun mencegah penyakit kanker, maupun pencegahan kardiovaskuler.

10.    Cuka Sari Apel : 80 mg.

Kandungannya berisi zat yang disebut asam asetat. Mengandung beberapa asam sitrat dan malat laktat. Membantu untuk penderita diabetes, penurunan berat badan, tekanan darah tinggi dan kolesterol. Mengurangi gejala reumatik dan asam urat, memperbaiki sistem pencernaan, memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengurangi gejala alergi, sakit tenggorokan dan infeksi usus.

Melihat kandungannya yang luar biasa untuk kesehatan, spesialnya dalam membersihkan tubuh dari toxin yang mengendap di usus, maka tidak heran bahwa dalam beberapa suchet minum BIO ALPHA ini seseorang yang menderita penyakit akan langsung merasakan perubahannya. Dan mereka semuanya tak mengalami reaksi detox yang menakutkan sebagaimana produk-produk herbal lainnya. Misalkan ada, detox yang muncul dari minum BIO ALPHA ini sangatlah ringan dirasakan.

Apa Khasiatnya ? Antara lain adalah :

• Untuk Mendetoksifikasi Racun Tubuh

• Membantu Proses Penyembuhan

• Menormalkan Fungsi Pencernaan

• Sebagai Nutrisi Tambahan Bagi Tubuh

• Memperbaiki Sistem Tubuh

• Meningkatkan Fungsi Organ Tubuh

• Menyeimbangkan pH Tubuh.

Dari keseluruhan khasiat tersebut semuanya saling berkaitan dan menunjang. Fungsi yang paling utama adalah “Sebagai Detoksifikasi Limbah Dalam Tubuh”. Baik itu berupa kotoran,toxin, racun maupun kerak dalam tubuh yang menghambat seluruh mekanisme sistem didalam tubuh yang memicu timbulnya berbagai macam penyakit.

Detoxifikasi utama yang dilakukan oleh R-12 adalah pembersihan lambung dan usus. Sehingga “reaksi positif” yang ditimbulkannya ketika mengkonsumsi adalah BAB lebih dari 1 x sehari, disertai rasa mulas. Rasa mulas ini terjadi saat peluruhan segala limbah tubuh berlangsung dari R-12. Jadi hendaknya jangan negatif thinking dulu ya ? Dan tak perlu cemas, ketika mengalami healing crisis. Dan ini memang harus terjadi, sesehat apapun seseorang ketika meminum R-12. Reaksi ini biasanya tak berlangsung lama, hanya beberapa hari. Dan bagi yang mengalami detox diare, hanya diare ringan. Jangan takut bayangan dulu ya kawan ?

Setelah lambung dan usus bersih, baru kandungan nutrisi yang lengkap dalam R-12, bisa terserap oleh usus dengan maksimal. Apa akibatnya ? Seluruh sel yang tak sehat sebelumnya menjadi bugar kembali, organ yang mengalami penurunan fungsi menjadi terbangun, otomatis seluruh fungsi sistem didalam tubuhpun akan menjadi normal. Jika seluruh sistem tubuh telah normal, maka tubuhpun bisa mengatasi semua penyakit dalam dirinya secara otomatis.

Mengapa terbaik untuk Maag dan GERD ?

Maag dan GERD yang telah menahun tak sembuh-sembuh, biasanya telah mengalami komplikasi berbagai organ tubuh. Ini terlalu lama jika diobati dengan obat-obatan kimia. Karena pada umumnya dalam satu obat kimia hanya untuk mengobati satu keluhan saja. Harus minum berapa macam obat untuk mengatasi keluhan maag dan GERD yang demikian banyaknya ? Dan harus berapa lama menanti kesembuhan bergiliran dari satu keluhan ke keluhan yang lain ? Obat kimia tetap diperlukan bagi penderita maag dan GERD. Untuk mengatasi “rasa sakit” yang seringkali tak tertahankan.

Perih uluhati. Begah di lambung. Sakit kepala. Hidung mampet. Jantung berdebar. Kaki dan tangan kesemutan. Tenggorokan sakit tak bisa untuk menelan. Pandangan mata buram. Sembelit. Telinga berdenging. Sering kedinginan ? Iya kan ? Ini baru sebagian keluhan yang dialami oleh para penderita maag dan GERD. Dengan R-12, pelan namun pasti, kesembuhan secara signifikan bisa diharapkan karena kandungan nutrisinya yang lengkap serta kinerjanya yang jelas.

Bagaimana testimoni di lapangan ?

Alhamdulillah dari sekian banyak penderita maag dan GERD stadium menengah dan lanjut, yang berobat dengan R-12, telah mengalami perubahan besar dan kesembuhan yang sangat signifikan. Asal sabar dan yakin akan kebesaran Allah. Betapa akbarnya Allah, yang telah menciptakan kehebatan bahan-bahan herbal yang terkandung dalam R-12 . Bukan itu saja, betapa Maha SempurnaNya Allah yang telah menciptakan otak-otak brilliant penemu Bio Alpha R-12.

Kesembuhan yang terukur

Kesembuhan maag dan GERD dengan konsumsi R-12 bisa terukur. Antara 1 hingga 3 bulan. Ini, semua keluhan secara bertahap dan perlahan akan berkurang dan hilang sama sekali. Lalu sembuh. Namun untuk kesembuhan yang maksimal, selama konsumsi R-12 harus tetap menjaga pola kesembuhan sebagaimana yang telah saya tulis dalam buku “Rahasia Sembuh Sakit Maag Kronis”.

Jika ingin mengenal Bio Alpha secara lengkap silahkan pelajari DISINI.

Manfaat lain minum R-12

Kecuali kesembuhan serta kesehatan secara umum yang insyaa Allah akan diperoleh dengan konsumsi R-12, maka bagi siapapun yang rajin mengkonsumsi R-12 akan memperoleh kesehatan kulit yang prima, kecantikan dan kesegaran wajah sangat lebih muda dibanding sebelumnya secara alami dan aman. Siapa yang tak suka ? Tampilan menjadi lebih muda sepuluh dua puluh tahun ?

Lalu berapakah harganya ? 

Harga untuk 1 box R-12 isi 30 sachet untuk konsumsi 1 bulan adalah Rp.1.200.000,- Tapi jika Anda mau mendapatkan discount, untuk pembelian 7 box isi 30 sachet, dengan harga Rp.6.510.000,- + uang pendaftaran Rp.100.000,- , kecuali Anda akan memperoleh bonus 1 box isi 30 sachet (Jadi total yang diperoleh adalah 8 box isi 30 sachet), maka Anda sudah terdaftar sebagai Member Platinum Bio Alpha dengan segala macam bonusnya yang menarik. Bagi yang berminat bisnisnya japri saja ya ?

Demikian artikel Produk R-12 Bio Alpha ini, semoga menambah wawasan kita sekalian, betapa efektifnya konsumsi R-12 sebagai solusi sakit maag dan GERD Anda. Nantikan artikel-artikel saya yang lain. Terima kasih atas kunjungan Anda semoga selalu bermanfaat. Aamiin Ya Rabbal’alamiin.

Purworejo, 22 Januari 2019

Salam Sehat dan Bahagia Selalu,
NiniekSS.

PENYEBAB MAAG YANG KETIGA STRESS

PENYEBAB MAAG YANG KETIGA STRESS

niniekss

Januari 21, 2019

PENYEBAB MAAG YANG KETIGA STRESS

Jika Anda belum membaca penyebab maag yang "pertama" ADA DISINI, dan penyebab maag yang "kedua" ADA DISINI.

Stress merupakan salah satu penyebab timbulnya penyakit maag. Namun tak banyak yang menyadarinya. Banyak dari penderita maag yang heran, bahwa ia sebelumnya tak pernah mempunyai riwayat maag, namun tiba-mengalami jantung berdebar, keringat dingin dan badan lemas, yang dikiranya itu serangan jantung. Setelah diperiksa, ternyata dokter mengatakan bahwa itu karena asam lambung.

Stress bisa mengakibatkan berbagai permasalahan kesehatan. Jika terlalu berat bisa berakibat depressi. Jika itu ada hubungannya dengan kebiasaan makan tak teratur bisa mengakibatkan serangan GERD atau asam lambung. Dan pada umumnya bisa mempengaruhi semakin parahnya semua penyakit.

Berbagai permasalahan yang bisa menimbulkan stress antara lain :

• Perekonomian keluarga

Besar pasak daripada tiang atau besarnya pengeluaran daripada pemasukan, biasanya lalu menimbulkan hutang. Yang makin lama makin menumpuk tak terbentung. Akibat paling parah lalu jatuh ketangan rentenir, yang sepertinya dianggap sebagai jalan pintas paling cepat untuk mengatasi keadaan. Padahal riba sesuatu yang sangat keras dilarang oleh Allah SWT. Baik si pengusaha riba, brokernya maupun pengguna riba.

Ini adalah kondisi yang dewasa ini menggejala di masyarakat. Rakyat kecil yang terkungkung riba. Seseorang yang mempunyai hutang, selalu dirundung kesedihan serta kegelisahan yang amat sangat. Apalagi ketika pada saatnya membayar belum siap duitnya. Akhirnya muncul rasa malu, rasa sedih, rasa gelisah, rasa takut dan berbagai perasaan dalam hidupnya. Yang ini menghantuinya setiap saat. Tak disadarinya, lama kelamaan timbul masalah pada lambungnya yang mulai didera sakit.

Sebelum kita terjatuh dalam riba yang akibatnya sangat mengerikan itu, yang cepat atau lambat kita bakal diazab oleh Allah SWT. Maka sebaiknya mulai sekarang, tumbuhkan rasa syukur kepada setiap rizky yang diberikan oleh Allah SWT. Cukupkan apa yang ada, jangan mengeluh dan mengangankan yang belum ada. Sehingga hati kita nyaman, pikiran kita tenang. Meskipun hidup kita seadanya, namun kita tak punya hutang. Alangkah berbahagianya orang yang mau mencukupkan rizkynya dari Allah dan mensyukurinya.

Sebaliknya bagi yang sudah terlanjur jatuh kedalam riba, segeralah bertaubat. Mohon ampunan Allah dengan sungguh-sungguh. Mencukupkan apa yang ada, dan prioritaskan uang yang ada untuk membayar rentenir, agar secepatnya lunas. Dengan doa yang sungguh-sungguh kepada Allah, serta keyakinan yang kuat kepada kebesaran serta kekayaan Allah SWT, insya Allah permasalahan keluarga akan segera teratasi dan selanjutnya, kedepan, hidup dengan penuh keberkahan dari Allah SWT. Aamiin Ya Rabbal’alamiin.

• Persaingan Bisnis

Persaingan bisnis juga seringkali menjadikan diri kita stress. Apalagi jika melihat kompeteter sedang naik daun dan bisnis kita lagi nyungsep, biasanya akan menjadikan diri kita stress seberat-beratnya. Hal ini, cepat atau lambat akan menimbulkan akibat pada lambung. Mulai muncul gejala-gejala maag seperti mual, pusing keringat dingin. Jika stressnya berat, bisa jadi langsung menjadi serangan GERD yaitu jantung berdebar, sesak nafas, lemas, dan keringat dingin.

Bekerja keras silahkan. Namun tak usah ngoyo dan iri pada keberhasilan orang lain. Kita harus memahami bahwa keberhasilan itu bukan karena kerja keras semata, namun unsur yang lebih dominan karena adanya ridho serta keberkahan yang Allah sedang berikan kepada seseorang. Berikhtiyar adalah kuwajiban manusia, tapi tentang hasilnya adalah ridho dari Allah SWT. Jika ada yang berpendapat bahwa sukses itu karena hasil dari kerja keras, itu adalah penyimpangan tauhid menurut saya. 

Sukses adalah sebuah "rahasia besar" Ilahi. Seseorang yang telah sukses sendiri tidak tahu apa yang telah menjadikannya sukses. Ia hanya tahu menjalankan ini, menjalankan itu. Tapi tak tahu yang manakah yang Rabb jadikan sebagai ridhoNya untuk dirinya sukses ? Oleh karena itu, jalani segala kebaikan dan ikhtiyar yang mampu dilakukan, sebab kita semua tidaklah tahu yang manakah yang membuatNya ridho dari apa yang kita lakukan.

• Suami atau isteri yang tak sejalan

Suami atau isteri yang tak bisa “sejalan” dalam rumah tangga, selalu akan menimbulkan cekcok yang berbuntut ketertekanan batin satu sama lainnya. Lama kelamaan ini bisa menimbulkan stress. Stress yang terakumulasi dalam jangka panjang bisa menimbulkan timbulnya berbagai macam penyakit, salah satunya maag atau asam lambung.

• Masalah pekerjaan

Jika kita sebagai atasan, maunya semua mitra menurut kepada segala kebijakan yang kita buat, dan semua pekerjaan beres, selesai tepat pada waktunya. Namun bukankah kehidupan sangat dipengaruhi oleh dinamika yang terkadang tak bisa kita hindari. Sehingga hal ini sering menimbulkan konflik-konflik. Lalu terjadilah stress. Jadilah orang yang mampu memahami segala keadaan. Juga memahami tentang adanya kelebihan serta kekurangan manusia. Sehingga ketika terjadi ketidak harmonisan dalam pekerjaan, kita dengan mudah memaklumi serta memaafkannya. Begitu bukan ?

• Masalah lingkungan

Kita ini hidup dalam lingkungan masyarakat yang heterogen. Penuh dengan segala perbedaan. Dari segala bentuk karakter yang tak sama. Tentu mereka semua mempunyai kehendak masing-masing. Jika ingin tak bermasalah dalam lingkungan, belajarlah mengalah dan memahami setiap perbedaan. Menghormati setiap kehendak. Kita yang harus menyesuaikan lingkungan, kalau bisa mewarnai. Namun jangan berharap lingkungan yang harus menyesuaikan dengan kehendak kita. Ciptakan lingkungan bersama yang penuh toleransi dan kebersamaan. Agar tidak timbul stress. Oke ?

• Masalah pendidikan anak

Masalah pendidikan anak juga terkadang menimbulkan stress. Memikirkan anak yang susah diatur. Yang hobbinya main tak mau belajar atau mengerjakan PR. Anak yang gede belum selesai-selesai mengerjakan skripsi sementara uang kuliah jalan terus. Yah..Kita harus bersabar menerima ujian atas amanah ini. Ikhlas membesarkan anak-anak dengan kasih sayang. Bukankah ini menjadi ladang pahala bagi kita sebagai orang tuanya ?

Apa yang kita berikan adalah tabungan bagi dunia dan akherat. Saya sangat tidak setuju kalau anak dikatakan sebuah aset. Memangnya masa tua kita tergantung anak ? Tidak bukan ? Tergantung Rahmat Allah bagaimana kelak akan mengasihi kita dimasa tua.

Jika sekarang kita mengasihi anak-anak kita dengan sepenuh kasih sayang, maka insya Allah, Allah melalui anak-anak kita juga akan mengasihi kita sebagaimana kasih sayang yang kita berikan saat anak-anak masih kecil. Tapi tidak selalu yang merawat seseorang dimasa tua adalah anak2nya. Meskipun itu adalah kewajiban sang anak.

Marilah kita hari-hari selalu berbuat kebaikan kepada siapa saja setiap saat, agar pada kesempatan lain, kebaikan itu juga akan menolong kita lewat siapa saja, atas ijin Allah SWT. Aamiin Ya Rabbal’alamiin.

Sekian dulu ya, uraian tentang :”Penyebab Maag Yang Ketiga Stress” semoga menjadi nasehat bagi kita semua agar tidak mengalami stress sebagai salah satu pemicu sakit maag.

Purworejo, 21 Januari 2019.

Salam Bahagia dan Sehat Selalu,

NiniekSS

PENYEBAB MAAG YANG KEDUA KECAPAIAN

PENYEBAB MAAG YANG KEDUA KECAPAIAN

niniekss

Januari 21, 2019

PENYEBAB MAAG YANG KEDUA KECAPAIAN 

Jika Anda belum membaca Penyebab maag yang pertama, baca dulu deh DISINI.

Istirahat itu perlu

Banyak orang yang suka bekerja keras. Tak mengindahkan istirahat. Padahal istirahat itu sangat diperlukan tubuh untuk mengembalikan stamina. Seseorang yang kurang beristirahat, bisa terganggu kesehatannya. Sebab metabolisme tubuhnya tak berjalan dengan normal. Orang boleh bekerja keras, namun jangan melupakan makan sebagai sumber energi. Jangan melupakan istirahat untuk mengembalikan stamina, agar tubuh kembali bugar sehingga bisa melakukan aktifitasnya kembali dengan baik.

Kecapaian sangat membahayakan

Orang banyak yang menyepelekan soal istirahat. Bekerja dan bekerja. Melupakan makan dan melupakan istirahat. Sehingga tiba-tiba tubuhnya menjadi dropp. Dada berdebar-debar. Keringat dingin mengucur dari seluruh tubuh. Serasa mau mati saja. Kepanikan tiba2 muncul. Banyak kengerian akan kematian muncul dalam benak.

Mengapa bisa terjadi kecapaian ? Karena tinggi aktifitasnya sehingga menguras energi. Energi yang masuk dari apa yang dikonsumsi tak sebanding dengan energi yang dikeluarkan ketika beraktifitas. Kecapaian adalah tekor energi. Inilah yang menyebabkan pada orang yang kecapaian lalu merasakan lemas yang tiba-tiba.

Bahkan bisa membahayakan jika disertai dengan kekurangan oksigen dalam darah sehingga terjadi hipoksemia. Hipoksemia bisa mengakibatkan gangguan pada fungsi normal tubuh, antara lain fungsi , hati, otak, jantung, serta organ lainnya. Dan jika kekurangan oksigen dalam otak bisa terjadi masalah besar. Yaitu stroke.

Bagaimana agar tidak kecapaian ?

Ya kita harus sadar akan kesehatan. Betapa mahalnya harga kesehatan. Bukan soal jika sudah jatuh sakit bagi yang mampu tak masalah untuk membiayai pengobatan di rumah sakit. Namun jika telah jatuh sakit, bukankah tak enak sekali rasanya ? Sangat menyiksa. Belum lagi repot yang ditimbulkan jika kita sakit. Keluarga menjadi repot. Pekerjaan menjadi terbengkelai. Tak bisa melakukan ibadah dengan baik ? Dan lain-lain.

Oleh karena itu, kita harus mampu mengukur kondisi tubuh masing-masing. Sejauh apa aktifitas yang mampu dilakukan. Disesuaikan dengan usia kita, dengan kemampuan fisik. Jadi agar tak sampai kecapaian, jika sudah merasa lelah ya segera istirahat, jangan dipaksakan melanjutkan aktifitas. Apapun alasannya.

Jangan suka menunda pekerjaan

Untuk menghindari kecapean, jangan suka menunda pekerjaan. Buatlah skala prioritas aktifitas. Apa yang paling penting dan bersifat darurat, kerjakanlah dahulu. Agar ketika kita merasa sudah capai, hal-hal penting yang harus sudah dikerjakan sudah selesai. Waktu selebihnya kita gunakan untuk beristirahat. Enak kan ? Jika suka menunda waktu, kita akan mengerjakan pekerjaan dengan tergesa-gesa. Hasilnya tidak maksimal. Pikiran tegang. Sehingga akan memforsir energi.

Pandai-pandailah mengatur waktu

Orang yang sehat adalah orang yang biasanya pandai mengatur waktu dengan baik. Sehingga efisien segala yang dilakukan. Melakukan semuanya dengan dengan santai akan tetapi semuanya bisa selesai dengan baik. Berbeda dengan orang yang tak pandai mengatur waktu. Seolah sehari 24 jam itu kurang untuk melakukan aktifitas. Sehingga semuanya dilakukan serba tergesa-gesa. Grubag-grubug. Nah, hasilnya akan jauh dari memuaskan. Bahkan terkadang banyak agenda yang tak bisa diselesaikan.

Hidup tak perlu ngoyo...

Kecapean biasanya terjadi karena kita memaksakan diri untuk melakukan aktifitas diluar batas dari yang seharusnya. Istilahnya “ngoyo”. Hidup tak perlu ngoyo. Yang penting setiap hari selalu melakukan kebaikan. Beraktifitas yang manfaat. Tubuh mempunyai batas melakukan sesuatu. Apabila melebihi batas, maka akan terjadi ketidak seimbangan dalam tubuh. Alias dropp atau bahkan bisa menjadi sakit. Jika hal ini sering dilakukan, maka system dan metabolisme tubuh bisa terganggu.

Hidup butuh keseimbangan agar sehat.

Untuk tetap sehat, hidup butuh keseimbangan. Dalam apapun. Ada jasmani ada rohani. Baik jasmani dan ruhani butuh makan dan butuh hiburan. Maka kecuali makanan yang sehat bagi tubuh, kita butuh mencari sesuatu yang bisa menyegarkan jiwa. Mungkin dengan perjalanan yang bisa membuat kita makin kagum akan kebesaran ciptaan Allah. Atau butuh pencerahan rohani dengan mengikuti pengajian-pengajian dari seorang Syech.

Membaca buku-buku yang berkualitas juga merupakan makanan rohani yang bermanfaat. Menambah wawasan intelektual. Dan menambah motivasi bagi kehidupan. Melakukan silaturahmi kepada sanak saudara juga merupakan aktifitas yang penuh barokah. Hal-hal positif yang kita lakukan selalu akan mendatangkan energi positif yang sangat bermanfaat bagi jiwa kita. Dengan bertambahnya energi positif bagi jiwa, akan menumbuhkan rasa nyaman dalam hati serta pikiran.

Tumbuhkan kreatifitas dalam keseharian

Untuk menghindari kerja cepat capai, gali kreatifitas dalam diri untuk menciptakan sesuatu yang menarik dan bermanfaat. Hobby saya adalah secara periodik menata ulang interior rumah. Meskipun rumah saya kecil dan barangnya sederhana dan itu-itu saja, namun dengan penataan ulang interior rumah, akan memunculan kesegaran baru dalam rumah.

Buffet ini pindah sana, almari buku pindah sini, letak gambar dipindah. Almari pakaian dibongkar, yang sudah tak dipakai dikeluarkan, yang masih bagus atau layak pakai diberikan orang yang membutuhkan.Lalu ditata ulang, dirapikan.

Ada kesegaran baru suasana rumah, ada kebahagiaan yang mengalir pada jiwa. Inilah yang namanya dinamika. Sering putri kami Addin saat libur kuliah, pas pulang selalu memberikan apresiasinya :”Wiii..apa nih yang berubah Mii, kok rasanya ruangan tambah lapang...udara dari depan bisa los sampai belakang. Ini nih yang tak ingini. Ruangan tampak lebih rapi dan sejuk. Jadi gak pingin balik kost deh”. 

Kebetulan rumah mungil kami kan depan penuh tanaman bunga, samping penuh tanaman buah dalam pot meskipun belum pada berbuah. Depan ada kolam ikan melem dan nila merah, dulu yang saya piara ikan koi yang buesar2, tapi mati semua karena saya tinggal ke Dieng, listrik dirumah mati sehingga alat bantu oksigennya juga mati. Ya Allah..Oh ya belakang rumah kami persawahan yang luas milik penduduk. Jadi udara selalu mengalir segar.

Kreativitas tak perlu yang mahal

Untuk menjajal kreativitas tak selalu memerlukan biaya banyak. Bisa jadi mencoba resep baru kue. Menanam 1 atau 2 pot tanaman tomat. Membuat sarung bantalan kursi yang lucu. Apalah pokoknya yang membuat suasana hati menjadi lebih segar, lebih gembira, sehingga jauh dari kegalauan hidup. Jauh dari emosi. Jauh dari keluhan-keluhan. Adanya hanya sabar, bersyukur dan bahagia. Inilah kunci-kunci kecil kebahagiaan. Jangan Anda remehkan.

Demikian Sahabat, “Penyebab Maag Yang Kedua Kecapaian”, semoga menambah wawasan Anda tentang liku-liku sakit maag. Dan doaku semoga Anda sekeluarga selalu sehat wal’afiat. Aamiin. Jaga diri ya, agar tidak sering kecapaian ! Tunggu ya lanjutannya. Ini nih !

Purworejo, 20 Januari 2019

Salam Sehat dan Bahagia selalu,

NiniekSS.

PENYEBAB MAAG YANG PERTAMA MAKAN TAK TERATUR

PENYEBAB MAAG YANG PERTAMA MAKAN TAK TERATUR

niniekss

Januari 20, 2019

PENYEBAB MAAG YANG PERTAMA MAKAN TAK TERATUR

Gejala pertama yang terjadi biasanya : Mual, kepala pusing, tak ada nafsu makan.

Karena kesibukan

Seseorang biasanya, karena sibuknya, saat makan ditunda-tunda. Perut yang seharusnya sudah diisi, tubuh yang sudah membutuhkan tambahan nutrisi, tak terpenuhi. Tak mendapatkan perhatian. Sekali dua kali, biasanya belum terasa. Belum berdampak. Yah nanggung, kerjaan belum selesai. Makan gampanglah, nanti aja, nanggung ! Begitulah...

Untuk beberapa kali memang belum ada gejala yang timbul. Tapi lihat aja, bila telat makan ini sering terjadi, maka lama kelamaan mulai terasa. Tiba-tiba perut kok mual ya ? Kepala kok pusing ya ? Ada keringat dingin yang lalu muncul di sekitar tangan dan kaki. Wah berabe. Ada apa nih ? Belum nyadar. Bahwa inilah gejala maag yang paling awal sedang terjadi. Mencoba dikerokin. Makan dan minum yang hangat-hangat. Eh malah muntah. Buat tiduran. Lah mual makin menjadi. Akhirnya ke dokterlah.

Setelah diperiksa, dokter bilang :”Gak apa-apa pak, ini hanya gejala maag, jangan telat makan ya, nanti juga sembuh”. Sambil menyodorkan milanta dan antibiotik ringan.

Ketika minum obat, lumayan enteng, gejala yang dirasakan, mual, pusing, tak ada nafsu makan memang hilang. Persis 3 hari obat habis, rasanya sudah sembuh.

Eh beberapa hari kemudian, lah kok muncul lagi mualnya, pusingnya, bahkan sekarang melihat makanan mau muntah, boro-boro pengin ? Ya terpaksa ke dokter lagi. Begitu dan begitu seterusnya, tak sembuh-sembuh, bahkan makin lama kok keluhan makin bertambah. Tak ada penjelasan detail dari dokter kecuali : Jangan telat makan, jangan makan yang pedas-pedas, yang asem-asem dan hindari makan gorengan. Itu saja. Ini namanya, seseorang sudah benar-benar kena maagnya alias sakit maag. Nah Lo !

Awal diberi tahu, agar teratur makan, tak permah digubris ! Saatnya makan ya makan. Hentikan segala aktifitas. Karena tubuh butuh nutrisi. Badan mempunyai haknya untuk diberi makan agar tetap sehat. Tetap bisa melaksanakan aktifitasnya dengan baik. Jika tidak, itu sama halnya dengan mendzalimi diri sendiri. Oke ?

Karena malas

Banyak lho, yang makan aja malas. Lagi seru nih nonton bola. Atau, lagi asyik chatt WA dengan teman. Atau apalah aktifitas lainnya yang saat makan membuatnya malas makan. Malas makan, itu sama saja dengan makan tak teratur. Perut sudah kosong minta diisi tak diisi. Akhirnya ketika lambung menggiling, tak ada isinya, dinding lambung saling bergesekan sehingga iritasi. Inilah sebabnya malas makan, lama-lama bisa menjadi sakit maag. Jangan disepelekan ya ? Karena maag, kalau sudah parah bisa melumpuhkan kehidupan.

Karena tak selera

Dikiranya, penyebab sakit maag hanya karena tak teratur makan saja ? Tidak teman. Ini nih. Lebay banget. Gak mau makan alasannya karena tak selera. Ini satu hal kecil yang bisa bikin Allah marah. Sementara diluar banyak orang yang tak bisa makan. Kelaparan. Sudah lapar masih cari uang buat beli beras. Eh ini, sudah ada nasi yang putih, hangat. Ada sayur ongseng terong + tempe, ada kerupuk, ada telur dadar. Tak selera makan ?

Ia hanya selera makan kalau ada rendang dagingnya. Atau ayam goreng. Mangut lele. Balado telor. Wah..wah..wah..Orang-orang berkarakter macem inilah. Yang tak ngerti bersyukur kepada Allah. Yang masih jauh faham akan rejeki. Rindukan pungguk punai ditangan dilepaskan. Dan biasanya, sifat-sifat kufur nikmat seperti inilah yang kemudian menjadi biang keladi timbulnya berbagai penyakit dikemudian hari. Penyakit apapun itu termasuk maag dan yang lainnya.

Setelah kena sakit maag. Masih juga belum nyadar, bahwa banyak dosa-dosa kecil seperti tak bersyukur tadi, yang menjadi penyebab tak langsung timbulnya penyakit. Oleh karena itu, menurut saya nih. Apapun makanan yang ada dihadapan kita, ya itulah rejeki dari Allah, yang Allah Ridho berikan untuk kita, wajib kita syukuri ketika makan, ketika menerimanya. Jika dihadapan kita sudah ada makanan yang siap kita santap, kita tak mensyukurinya, dan membayangkan makanan lain yang lebih enak yang kita sukai, ini termasuk melecehkan pemberian Allah. Disadari ataupun tidak.

Karena tak tersedia makanan

Ketika lapar belum tersedia makanan, ini lain persoalannya. Apakah karena tak ada sesuatu yang hendak dimakan karena ketidak mampuan ? Atau ada uang tapi tak sempat masak, atau malas masak, sehingga saatnya makan belum ada makanan yang terhidang.

Namun apapun penyebabnya. Ketika lapar belum ada makanan, dan makan jadi terlambat terus, lama kelamaan tetap akan membahayakan lambung. Bisa terjadi sakit maag dikemudian hari. Cepat atau lambat. Jadi, hendaknya, jauh sebelum jam makan tiba, siapkan menu makannya. Untuk menyelamatkan lambung. Tak perlu makanan mewah bukan ? Yang penting bergizi. Ada sayur, ada sekedar lauk. Syukur ada buah, ini sangat penting untuk memperlancar pencernaan.

Terlalu sering makan mie instan

Ini nih, makanan sedap, gampang disajikan, yang sering menjadi malapetaka di kemudian hari. Saya sendiri sudah sering menyaksikan, banyaknya anak-anak usia remaja yang akhirnya meninggal karena bocor lambung dan bocor ususnya, yang dikarenakan seringnya makan mie instan. Ini hal sepele, namun sangat mengerikan.

Mie instan memang sedaaap. Tapi sebenarnya ancaman kehidupan. Terutama bagi anak-anak yang mempunyai masa depan yang panjang. Banyak anak-anak yang tak selera makan dengan masakan ibunya, atau masakan pembantu rumah tangganya, karena sudah keburu lapar lalu membuat mie instan. Dibuatnya menurut seleranya sendiri, dengan sambal dan saus aduhai yang super pedaaas.

Bagi anak-anak kost baik anak SMA maupun mahasiswa, demi kepraktisan sering lebih baik masak mie untuk mengganjal perut, daripada harus ke warung makan yang jauh dari kost. Iya siih, seringkali waktu berkejaran dengan aktifitas yang padat. Sehingga urusan makan bukan lagi urusan yang penting. Sambil lalu saja soal makan.

Soal seringnya makan mie ini tak disadari, bahwa ini adalah ancaman yang sangat mengerikan bagi mereka dikemudian hari. Tahu-tahu perutnya sering sakit yang tak tertahankan. Berkali-kali ke dokter tak ada bedanya. Apa akibatnya. Bisa diduga. Akhirnya sering absen tak masuk sekolah. Mangkir kuliah. Meskipun otaknya encer, ya takkan mencapai IP yang tinggi to ? Karena sering tak bisa masuk kuliah. Rugi enggak ?

Ya rugi bangetlah. Orang tua sudah payah mencari uang untuk biaya kuliah. Setengah mati memperjuangkan agar anaknya bisa meraih pendidikan tinggi, eh hanya karena meremehkan soal makan, akhirnya kuliah DO. Putus ditengah jalan.

Ini bukan katanya-katanya. Ini fakta yang ada dilapangan yang saya tangani sendiri. Banyak mahasiswa yang akhirnya pada semester akhir terpaksa berhenti kuliah, karena kena sakit maag yang parah. Fisik tak mampu lagi untuk beraktifitas. Meskipun berusaha dipaksakan untuk mengikuti aktifitas akademi, tak mampu lagi. Sedih banget kan ? Tinggal selangkah wisuda ! Namun gagal diakhir perjuangan.

Oleh karena itu saya sangat pesankan kepada kalian generasi muda. Sayangi masa depanmu. Sayangi lambungmu dengan menghindari makan mie instan sebisa mungkin. Konsumsilah sayuran dan buah yang banyak, agar tubuh kalian selalu sehat, segar dan fit karena dalam buah dan sayuran segar banyak mengandung enzim.

Demikian “Penyebab Maag Pertama Makan Tak Teratur”. Semoga bermanfaat. Dan semoga Anda selalu menjaga saat makan Anda dengan menu sehat, bukan harus menu yang mahal. Insya Allah sampai jumpa di artikel yang akan datang. Ingin melihat artikel selanjutnya ? Ini nih !

Purworejo, 20 Januari 2019.

Salam Sehat dan Bahagia Selalu,

NiniekSS.