PENYEBAB SAKIT MAAG KARENA KURANG ISTIRAHAT
Banyak diantara kita yang bertanya :”Mengapa kurang istirahat bisa menjadi penyebab sakit maag ?”. Kayaknya sih nggak nyambung yaa ? Yuuk kita simak bareng-bareng disini. Benar atau enggak bahwa kurang istirahat bisa menjadi pemicu sakit maag ?
Sahabat Sakit Maag yang budiman...
Bismillah. Alhamdulillah. Syukur yang tak putus-putusnya kepada Alloh SWT, yang senantiasa memberikan kesehatan, kebahagiaan, inspirasi, sehingga saya masih terus bisa menulis untuk teman-teman semua di Blog ini.
Sholawat serta salam yang setulus-tulusnya bagi Baginda yang tercinta, Sayyidina Muhammad Rasulullah Saw. Yang syafaatnya senantiasa kita harapkan tercurah atas keluarga, sahabatnya, serta kita sekalian yang berkhidmad kepada Beliau, dunia hingga akherat. Aamiin Yaa Robbal’alamiin...
Semoga saya dan Anda sekalian beserta keluarga juga senantiasa sehat wal’afiat, murah rejeki, dalam Ridho dan naungan Allah SWT. Aamiin Yaa Robbal’alamiin...
Mengapa seseorang sering kurang istirahat ?
Banyak pekerjaan yang menumpuk
Banyaknya pekerjaan yang menumpuk, mengharuskan kita untuk segera menyelesaikannya. Agar tanggungjawab yang ada segera rampung. Maka kita biasanya lalu mengesampingkan istirahat. Karena kita pikir badan belum terlampau lelah, sehingga pekerjaanpun dilanjut tanpa memikirkan hak badan untuk istirahat.
Kalau sedang bekerja, memang biasanya belum terasa lelahnya. Namun beberapa waktu kemudian akan terasa betapa lelahnya, sampai-sampai untuk beristirahatpun kelelahan itu tak hilang. Nah kelelahan semacam ini yang sangat berbahaya. Bisa berakibat kematian. Karena energi yang ada dalam tubuh terkuras habis. Hindari ya teman, kurang istirahat.
Diminta membantu orang lain
Kita sering dimintai seseorang untuk membantu mengerjakan sesuatu. Karena rasa sungkan dan rasa tanggungjawab dimana kita sudah menyanggupi permintaan tolong dari teman, tetangga, atau kenalan kepada kita, maka seringkali kita menjadi kehilangan waktu istirahat kita. Jika kita tidak bisa menyeimbangkan antara kondisi badan dan rasa sungkan kepada orang yang minta tolong kepada kita, kondisi kesehatan kita bisa dropp karena kurang istirahat. Kita boleh menolong sesama, karena ini adalah anjuran yang baik, agar kita sebisa mungkin selalu melakukan kebaikan. Namun jangan sampai memaksakan diri melampaui batas kemampuan diri. Sehingga kitalah yang akan rugi jika sampai dropp kesehatan kita.
Tertundanya pekerjaan
Tertundanya suatu pekerjaan, mengakibatkan kita akan bekerja ganda, sehingga akan kehilangan waktu istirahat kita. Maka janganlah suka menunda-nunda pekerjaan. Apa yang bisa diselesaikan saat ini, atau hari ini, selesaikanlah. Agar pekerjaan kita ringan. Karena nanti, besuk atau lusa sudah akan ada pekerjaan lain yang menanti.
Kurangnya pembagian tugas
Dalam sebuah rumah tangga kurangnya pembagian tugas yang baik akan mengakibatkan, yang bekerja... bekerja terus, yang santai...santai terus, sehingga menimbulkan kecemburuan dalam hati anggota keluarga, dimana yang satu capek terus, yang lain hanya mengurus kepentingan dirinya sendiri saja, tanpa mau membantu pekerjaan dirumah.
Nah yang bagian ditimbuni pekerjaan ini yang selalu tak pernah istirahat. Kasihan kan ? Jadi kepala rumah tangga harus bisa membagi pekerjaan dalam rumah kepada anak-anak dengan adil sesuai porsi masing-masing. Agar semua anak-anak bisa cukup istirahatnya. Juga dengan pembagian tugas yang adil ini, anak dilatih untuk bisa mandiri dan bekerjasama dengan saudara.
Mengapa jika kurang istirahat ?
Tubuh sangat memerlukan istirahat yang cukup agar metabolisme tubuh bisa berjalan dengan baik. Kurang istirahat akan menguras energi. Menguras enzyme tubuh. Seringnya enzym tubuh berkurang akan menurunkan daya imunitas tubuh yang besar. Jika immunitas tubuh menurun maka daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit juga akan ikut menurun. Sehingga gampang jatuh sakit.
Bagaimana hubungan imunitas dengan kesehatan tubuh.
Tubuh yang tetap bertahan sehat tergantung pada tingkat immunitas tubuh masing-masing, terutama terhadap serangan kuman dan virus. Semakin tinggi tingkat immunitas seseorang, maka ia akan semakin tahan terhadap serangan penyakit.
Jika kurang istirahat, dan immunitas menurun, maka seseorang akan sangat gampang terserang penyakit. Paling tidak, banyak organ tubuh yang kemudian menjadi menurun fungsinya.
Karena lambung adalah organ yang paling lemah dan halus, maka jika immunitas menurun yang akan terdampak lebih dahulu adalah bagian lambung. Fungsi lambung dalam memproses makanan akan menurun, akibatnya seseorang menjadi sakit maag.
Saran
Untuk menjaga kesehatan sangat diperlukan keseimbangan pola hidup. Tidak asal makan, tidak asal istirahat, tidak asal mikir, tidak asal Olah Raga, semuanya harus disesuaikan dengan kondisi masing-masing, dan yang selaras dengan kebutuhan tubuh.
Jadi capek atau tidak, kita harus ingat, bahwa untuk sehat, tubuh perlu cukup istirahat. Apalagi di musim pandemi seperti ini, dimana dibutuhkan stamina yang terjaga setiap saat. Agar immunitas tetap tinggi, jauh dari kemungkinan akan terpapar sakit atau virus apapun.
Demikian tentang “Penyebab Sakit Maag Karena Kurang Istirahat” semoga bermanfaat. Jaga iman. Jaga ibadah. Jaga kesehatan ya teman. Agar hidup kita senantiasa bahagia.
Saran produk herbal untuk mengobati sakit maag, gerd dan segala macam keluhan, serta untuk menjaga kesehatan, "Sangat rekomended" silahkan Baca Disini !
Terima kasih telah berkunjung di blog ini semoga kunjungan Anda memberikan manfaat serta keberkahan bagi Anda sekeluarga dunia maupun akherat. Aamiin Yaa Robbal’alamiin..Alhamdulillahirabbil’alamiin...
Purworejo 12 Desember 2020
Salam Sehat Penuh Berkah
NiniekSS.
Thanks for reading PENYEBAB SAKIT MAAG KARENA KURANG ISTIRAHAT. Please share...!
